趁著初夏來襲，小伊和男友來一趟南部之旅啦!
說到南部旅遊怎麼能錯過高雄呢?
相信平時只要有關注小伊部落格的朋友都知道，
小伊非常注重心靈健康這一塊，平時也會分享不錯的店家跟體驗給大家，
所以這都來到高雄了，一定要來試試浮宮的漂浮SPA啦!
所以一直有在關注漂浮spa的朋友，這篇文章一定要仔細看了。
同時也因為這篇不是合作文案，
所以我會著重在我個人的體感跟做完漂浮SPA後的變化，
而店內提供的其他服務跟價位這些如果有興趣，
就請各位寶寶自己去搜尋、去聯絡店家了。
浮宮漂浮SPA舒緩館位於高雄苓雅區，
附近蠻多的店家跟美食，小伊個人覺得位置不錯挺方便的。
店內的空間很大，在確定這天要做的飄浮和課程之後就先來泡腳啦!
能量水晶足浴有五種顏色/能量，
小伊選擇的是代表著桃花人緣的粉色粉水晶。
足浴的概念很簡單，
以科學的角度來說的話就是利用鎂鹽的高吸收和溫熱水提高血液循環
另外 天然水晶經過數億年在地底下的粹鍊，長時間與大自然共振因此含有較高的能量波。
而波，簡單來說就是一種振動。
這在我們身邊很常見，電磁波、我們每個人的想法、意念這些都是一種振動跟頻率。
粉晶是一種單晶質的石英岩，內含有微量的鈦元素而形成粉紅色。
另外粉晶除了常見的招桃花、好人緣外，也同時代表著七大脈輪中的第四脈輪心輪。
小伊在心輪再不暢通、淤塞的時候最常的反應是胸悶與呼吸不順，
這時候除了小伊最熟悉的工具催眠之外，偶而也會搭配粉晶來做靈氣能量療癒，
如果是不熟悉催眠跟靈氣的朋友也沒關係，之後會有詳細的文章介紹。
而除了這兩樣之外，搭配能量石水晶的足浴小伊也非常推薦，
一來是泡腳本身就能觸進身體的血液循環、
二來是在觸進血液循環的同時水晶也有加成的作用，
那每種水晶也因為不一樣，所以帶來的效果也不相同，
而這能量水晶足浴能帶來多少的效果也跟自己本身有關。
以小伊來說，
再泡腳的當下小伊第一個感覺是腳慢的的疏通了，
因為長時間的久站以致小伊的腿部非常緊繃不舒服，
那種感覺很奇妙，就像是有股很溫和的泉水慢慢地從腳部開始流向全身。
有泡過足浴的寶寶應該都知道，很放鬆、很舒服，
但在放鬆、舒服 之後可以再試著去你會去感受看看還有沒有其他的感覺，
這件事非常有趣。
經過了能量水晶足浴之後呢，來到了今天的重頭戲-無重力漂浮SPA舒緩水療
無重力漂浮SPA舒緩水療是利用高濃度死海鹽水搭配無菌純水混和成的人工死海，
有聽過死海的寶寶應該都知道，死海就是因為含鹽的濃度高才能利用無重力，
將一整個好好的人完完整整的托起達到了無重力。
而無重力漂浮SPA舒緩水療藉由皮膚吸收微量元素鎂、硫等礦物質提高身體代謝循環，
能完整放鬆身體肌群、協助睡眠、舒緩運動後的痠痛。
在正式進入無重力漂浮SPA舒緩水療之前要先卸妝洗澡，
另外如沒自備泳裝的寶寶也不用擔心，店家也有提供租借服務。
對了，這邊額外提醒一下。
因為小伊第一次來做漂浮所以比較謹慎些，
泳帽、泳鏡、耳塞之類的設備全戴上，而這些因人而異，
因為其時到後半段小伊其實覺得沒帶反而比較容易放鬆這些各位寶寶自行參考喲!
熱愛大海同時又有點怕海的小伊一開始是真的有點緊張，
但整個放鬆後發現自己的身體真的能夠自然而然的浮起來，感覺真的非常特別。
以催眠和冥想來說，我想只要有相關經驗的寶寶都知道放鬆到一定的程度時，
會有一種非常特別的體驗-你會感受不到自己(將自己融入整個空間)。
整個催眠的體驗來說，有一個部分叫深化(協助更加的深層放鬆)
這部分很重要，因為極致的放鬆所以可會感覺不太到自己但此時的感觀又特別的敏銳，
以小伊自己來說，在這樣的狀態時我會感覺身體很輕不會想施力很放鬆，
體感上像半夢半醒，但意識非常清晰，很明白當下此時此刻的感受。
(因人而異、 因人而異，沒有一定會有什麼樣的感受才正常這件事。)
在放鬆到極致後感覺自己和空間融為一體的奇妙舒適後，
接著身上一些平時被自己(無論有意識或無意識)壓制住的感受則慢慢浮現。
以小伊來說，最先感受到的是肩頸和頭部的痠痛。
我是一個很用腦的人，時常想事情想到半夜也因工作關係常導致肩頸痠痛，
應該說這些現象是一直都存在，但因為各種因素被我們自身壓制住，
導致我們忘了、沒注意、不知道、習慣了﹑但這些的種種並不表示這些感受不存在。
對小伊來說，這催眠、冥想就是找回自己與身體、與心靈連結的管道之一。
而無重力漂浮SPA舒緩水療在感受上，和催眠中的深化很像。
再來做漂浮之前小伊有先網路爬文，有些朋友是前幾分鐘感受到痠痛完就睡著了，
而小伊的體感是先進入完全的放鬆模式再來才是酸痛，隨之而來的是身上不同的訊號，
還有很多的念頭、畫面，隨之浮現-我沒有睡著反而很享受這過程。
如果你是有身心靈這些相關經歷或是本身常在高壓環境需要放鬆(身/心)，
小伊會推薦你來試試，很特別的感受。
在經過足浴的放鬆和漂浮的放鬆+五感放大後，一定要來SPA手技一下了!
為什麼呢?在深層放鬆知會隨之而來的感觀放大，
這時的你會深刻的清楚身上哪些地方是舒服的、哪些地方是需要疏通的，
而我們也知道，在按摩前師傅會有一個很重要的步驟-安撫。
這步驟之所以重要是因為能協助顧客肌肉放鬆，
當我們在按摩時如果還是緊繃的狀態，這樣剛好會跟按摩師的手勁成抗衡容易受傷，
這也是為什麼經過足浴、漂浮後我會推薦在加一個SPA手技的原因。
一來是身心已足夠放鬆能讓 SPA手技效果更好；
二來是因為已經放鬆了五感放大了，更能知道自身哪裡需要被疏通，
更能和按摩師達到更良好的溝通而不是呈現被動的姿態任人處理而自己還不清楚自己需要什麼。
這是對於自己也是對於按摩師的一種尊重。
總結:
在整個足浴、漂浮、SPA手技放鬆結束後，
小伊最明顯的感覺是鬆到有些使不上力。
如果你和小伊一樣時常給自己壓力或是工作生活本身就比較高壓久久沒放鬆，
我想這樣的使不上力應該會和小伊一樣稍稍明顯。
一開始可能會有點擔心、有點還怕有點焦慮，
會覺得我以前不會這樣，但做完整個課程後怎麼會這樣?
但小伊想說的是親愛的，這也許沒你想像的這麼嚴重不妨觀察個兩三天吧。
(有一部分可能是因為還不習慣鬆懈下來後的自己，因以往緊繃太久。)
先觀察一下這幾天身體跟心理上的變化， 也許會又不一樣的驚喜。
我們在一個極度高壓的環境結束、開始放鬆後，隨之 而來的很多都是累、疲憊感。
而漂浮這課程比較像是協助放鬆、協助找回 自己身心上的感受，
不論是不是我們自己以為的正向感受或者是負面感受。
小伊在課程結束後的兩天體感上真的稱不上舒服，
就是很放鬆但同時又覺得沒什麼力(一種很空、很空的感覺)
到了第三天才開始慢慢地恢復。
而在經過漂浮後的這陣子，
我比較明顯的感受是睡眠時間有縮短、身心相較之前更鬆了，
在去年遇到疫情時小伊真的有因為對於收入和生活感到焦慮，
但今年沒有像去年的反應那麼大 ，而能以較冷靜客觀的方式看看己還能做甚麼。
這些是小伊自身比較明顯的感受。
最後附上漂浮的注意事項啦~
下面我也會張貼店家的資訊，喜歡的朋友可以自行聯絡。
那浮宮這家的漂浮小伊個人是非常喜歡 ，之後去高雄如果時間充裕我還是會再回訪的。
漂浮跟催眠一樣你要有明顯改變/改善，不見得只有一兩次的課程就非常明顯，
試想一件事，你想成一個習慣需不需要一點時間的醞釀?就知道為什麼了。
所以如果時間允許，我也會想至少一個月安排的一次的飄浮課程試試。
浮宮漂浮【Spa舒緩館】
802高雄市苓雅區苓雅一路360號
網址:http://www.floatingrelax-spa.com/
臉書:https://www.facebook.com/floatingrelax/
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