什麼是催眠？
接觸催眠到現在也一年了。
今天呢我想好好和大家分享「什麼是催眠」
相信大家之前也看過了我寫的一些關於催眠的文章，
但我發現很多人對於「催眠」兩個字有些迷思或誤解，
所以今天⋯出現了這一篇文章⭐️
關於催眠，大家有什麼想法？
我這邊受到最多的問題是⋯
_「催眠我會瞬間睡著嗎？」
_「催眠真的像電視中的那樣嗎？」
_「催眠是什麼？感覺好恐怖！你想幹嘛？！」
各位寶寶們，你們多慮了呦🙂
(重點我讓大家睡著要幹嗎?劫財劫色嗎?想太多了好嘛!)
現在你們先調整一個舒適的肢勢，
坐著、躺著、站著都可以。
接著_閉上你們的雙眼，
做幾個深呼吸、好好的放鬆。
想像一下眼前有一篇油綠的草原、
微風徐徐的吹著，
去感受一下你們所有的感受⋯⋯
好了，也許你們有照著上面那段文字去體驗，
也可能沒有，但都沒關係。
過程中我不知道你們看到了什麼、或感覺到了什麼，
有的人有畫面、有人的有感覺、有人聽的到、
當然也有人一片空白，這些都很正常。
這是催眠，其中的一小部分。
其實在我們去KTV唱歌、去酒吧/夜店喝酒狂歡，
這些都是催眠的狀態。
所以其實催眠沒有想像的那麼玄虛，
其實他很生活化也隨處可見。
那看到這邊也許會有寶寶想問，
既然喝酒、KTV唱歌也是一個催眠狀態，
那這樣為什麼我們要找催眠治療師?
這個問題，非常值得討論!
我不知道在正在看文的寶寶們是否知道催眠有分層級，
這邊我大概提一下，不講太深。
除了上述所說的之外連手術時的麻醉狀態也催眠狀態的一種，
所以簡單來說這是程度和深度的問題。
我們催眠治療師在協助個案調整時動用的狀態通常在三級內，
而在層級四左右則是像手術麻醉時那樣，
感覺不到痛(我之前受傷手術時是這樣，且能與醫生對談、是半麻狀態。)
而剛剛和大家分享的喝酒應該是在層級二以內的催眠狀態，
不知道這樣說，大家有沒有比較了解了~
而我們催眠治療師負責的部分只是引導，
引導個位完成一整個過程。
當然這過程是有目的的，
比如說創傷療癒、情緒調整、尋找原因、處理問題及關係、
也有商務人士最喜歡的目標設定等等的。
催眠的運用範圍很廣。
那我來說說催眠為我帶來的改變：
1.情緒/狀態的改善與提升。
2.優化對於自我與對他人的感知能力。
3.過往對於創傷（人事物）的療癒。
4.相較以往更懂得自己真實的感受與想法。
催眠的工具很多種，
他能運用的範圍也很廣泛，
除了幫他人療癒外也能自我療癒。
那這篇文章我就先寫到這邊了，
後面比較深的地方就暫時不繼續討論。
那我這邊要補充的是有些電影中的催眠手法是真的，
但大多數的電影是真的有誇大。
那如果對這部分有興趣的朋友，
歡迎直接私訊小伊預約時間～
MAIL: yikcy1127@gmail.com
IG: yikcy1127
目前地點以台中跟台北為主，
若有其他地區需要歡迎討論～
如果比較害羞、不敢私訊我的朋友，
小伊推薦你去看「催眠大師」❤️
這篇文章，
希望有協助到大家☺️
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